爱喝酒的男人,饮酒量超过这个数,高血压风险升高 40%!

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爱喝酒的男人,饮酒量超过这个数,高血压风险升高 40%!

本文作者:陈歆丨上海交通大学医学院附属瑞金医院 高血压科主任医师

古诗词让我们领略了中国酒文化的博大精深。饮酒若白居易的“共君一醉一陶然”、亦或李清照的“三杯两盏淡酒”?得了高血压的人,还能否享受浅饮小酌的乐趣?本文我们就来讨论一下高血压患者饮酒的问题。

饮酒会引起血压升高吗?

少量饮酒,短时间内血压可能下降,但长期少量饮酒可使血压轻度升高,长期过量饮酒,不仅引起血压升高,还可显著损害心、肝等多个重要脏器的功能,引起心脏、肝脏结构与功能的损害,增加肝硬化、心肌损害和猝死的危险。大量饮酒还可能升高血胆固醇水平。

图片来源:站酷海洛

下面具体讨论一下饮酒与血压的关系:

适量饮酒,对血压没有显著的不良影响,有些研究还提示可能使收缩压下降 2~4 毫米汞柱。适量饮酒是指:

啤酒,每天少于250 毫升;

白酒,每天少于 50 毫升;

葡萄酒,每天少于 100 毫升;

黄酒,每天少于 250 毫升;

果酒,每天少于 200 毫升。

图片来源:站酷海洛

大量饮酒,例如高度白酒(酒精度在 41 度以上、多在 55 度以上,一般不超过 65 度)每天 ≥100 毫升,且每周饮酒 ≥4 次,对血压有显著不良影响,需警惕高血压的发生。研究表明:持续过量饮酒的男性,高血压发生风险在 4 年内增加了 40%;大量饮酒可诱发心脑血管事件(脑卒中、急性心梗)的发生;饮酒还可影响降压药物的疗效,使降压作用减弱。

高血压患者饮酒的注意事项

高血压患者最好戒酒,如果不能戒除,一定要严格控制饮酒量:男性每天不超过 2 杯(白酒小于 50 毫升,啤酒小于 250 毫升,葡萄酒少于 100 毫升);女性和体重过轻的人不超过 1 杯(白酒小于 25 毫升,啤酒小于 125 毫升,葡萄酒少于 50 毫升)。

图片来源:站酷海洛

最好饮用低度酒,不要空腹饮酒,不要与碳酸饮料(如可乐、雪碧等)一起饮用。

孕妇不饮酒。

综上所述,长期大量饮酒是患上高血压的危险因素之一,对于已经有高血压的患者,大量饮酒会使血压难于控制,戒酒或限制饮酒有助于降低高血压的发病风险,远离心脑血管疾病。

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

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